Zmiany sylwetkowe bywają kosztowne 

 

zwłaszcza jak trzeba wymienić połowę garderoby a w niektórych przypadkach całą, na szczęście Mateusz, aż tak drastycznie nie musiał redukować natomiast - 10 kg robi swoje(70,3 kg -->60,6 kg) do tego stopnia, że mama Mateusza widząc jak zmieniła się sylwetka syna nalegała by syn zaczął jeść, bo "marnie wygląda" czyli, że jest za szczupły w jej mniemaniu.

 

Sylwetka została przygotowana pod okres hipertrofii mięśniowej, teraz pozostaje zwiększyć ilość masy mięśniowej i nadać sylwetce pożądanego wyglądu.

 
Rozpoczynanie budowania sylwetki z wysokim zatłuszczenia nie ma większego sensu, bo zatłuścimy się jeszcze bardziej a mięśni za wiele nie przybędzie, w rezultacie będziemy w jeszcze gorszym miejscu jak na początku, więc najlepiej podejść do tematu rozsądnie i poświęcić dany okres czasu na przygotowanie do tego etapu tak by finalnie wyciągnąć z niego jak najwięcej i kolejna redukcja tkanki tłuszczowej przebiegała szybko i przyjemnie.
 

Moi podopieczni #6

19 lipca 2020

© 2017 Paweł Ostrowski

Prosto Do Celu,trener personalny Katowice

© 2017 Paweł Ostrowski - Prosto Do Celu,trener personalny Katowice